Træningselastikker er det optimale redskab til nem og effektiv træning
Leder du efter et træningsredskab, der er nemt og fleksibelt, og som nærmest intet fylder? Så er træningselastikker det ideelle valg. Træningselastikker kan du tage med overalt – du kan f.eks. bruge dem i hjemmet, eller du kan tage dem med i fitnesscentret eller udendørs. Du kan sagtens træne hele kroppen med træningselastikker, da de er så fleksible at bruge. Træningselastikkerne kan i øvrigt også bruges til diverse udstrækningsøvelser. Hos Silvan har vi et stort udvalg af elastikker, som du kan orientere dig i på denne side.
Vi har også meget andet træningsudstyr, som du kan bruge i hverdagen. Vi har bl.a. kettlebells og håndvægte, som er gode at have til hjemmetræningen. Andet godt træningstilbehør er vægtstænger og vægtskiver, der er nødvendige for enhver træningsentusiast. Se i vores udvalg af træningsudstyr og find det, som du har behov for.
Hvilke træningselastikker skal du vælge?
Der findes forskellige typer af træningselastikker, som har hver sin funktion. Der findes bl.a. korte træningselastikker, der især er gode til intens træning. Disse elastikker kan f.eks. bruges til lår og baller, da de kan spændes rundt om dine ben. Herudover er der de såkaldte exercisebands, som er gode til mange forskellige øvelser. Fordelen ved exercisebands er, at du kan ændre deres hårdhed og længde nemt, så du kan ændre øvelsernes intensitet. Exercisebands er samtidig ideelle til rygtræning. En tredje form for træningselastik er en exertube, som er en elastik med indbyggede håndtag. Håndtagene gør, at du har bedre greb om elastikken, hvor du f.eks. kan bruge dem til bicepstræning ved at have elastikken rundt om fødder, hvorefter du trækker med armene.
Det kan være en god idé at vælge et sæt med flere træningselastikker, så du får forskellige typer med fra starten. Der findes sæt med elastikker med forskellige modstande og derudover typer. Vælg generelt de træningselastikker, som passer til dit niveau og dine træningsambitioner. Hvis du vælger elastikker med forskellige modstande, er fordelen, at du løbende kan hæve niveauet for træningen.